Loading...

ВЫБИРАЕМ ПРАВИЛЬНУЮ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА

0 0
Read Time:3 Minute, 46 Second

скрыть 1. Как выбрать одежду для фитнеса 2. Какая бывает одежда для фитнеса

Если вы задумали ходить в фитнес клуб, то зарубите себе на носу важное правило – не ходите туда в чем попало. Вам нужно подобрать спортивный костюм, который не будет сковывать движения и хорошо на вас выглядеть.

Выбор спортивной одежды – это ответственный шаг, к которому нужно относиться с серьезностью. Вы должны понимать, что от этого фактора зависит успешность ваших тренировок. Поймите одно – вы не должны чувствовать дискомфорт во время занятий.

Выбираем правильную одежду для фитнеса:

  • Одежда должна не мешать делать движения. В противном случае вы можете не качественно выполнять упражнения.
  • Не надевайте много вещей, ведь вам станет жарко и тренировка превратится в «ад».
  • Дайте Своему телу больше воздуха. Во время выполнения физических упражнений тело активно выделяет пот, поэтому необходимы вещи, которые будут хорошо пропускать воздух.
  • Подбирайте правильный размер. Это не только отразится на удобстве, но и сможет защитить от травм.
  • Красивый внешний вид. Ваши спортивные вещи должны изящно выглядеть – это повысит вашу самооценку и прибавит уверенности.
  • Как выбрать одежду для фитнеса

    При выборе спортивных вещей нужно отталкиваться от следующих советов:

  • Выбирайте высокотехнологическую синтетику.
  • Все и так знают, что натуральная ткань куда лучше обычной синтетики. Но у хлопка есть серьезная проблема, которая становится фатальной для занятия спортом – он впитывает в себя пот и прилипает к телу. Кроме того, вещи из хлопка быстро снашиваются на тренировках.

    Синтетика, которая сделана по высоким технологиям, хорошо растягивается, дает коже дышать и долго снашивается. Отдавайте предпочтение вещам, которые сделаны из хлопка и содержат в себе 30-40% синтетики. Дело в том, что такой материал не раздражает кожу.

  • Одежда для мужского пола.
  • Решение этого вопроса зависит от вкусов человека. Не забывайте про то, что вам должно быть комфортно. Если вы хотите скрыть свой недостаток, то в этом помогут просторные вещи. Важно осознавать, что свободные движения помогут лучше выполнять упражнения и скорее добиться необходимого результата.

    Если вы хотите выделить какую-либо часть тела, то можете остановить свой выбор на плотной одежде (лишь бы она хорошо растягивалась). Кроме того, такой материал улучшает кровообращение. В таком случае вам поможет материал эластан, который может растягиваться до 6 раз, при этом не ухудшая свое качество.

  • Вещи для женского пола.
  • Большинство женщин задаются вопросом «зачем нужна специальная одежда для фитнеса»? Вы должны понимать, что от нее многое зависит. К примеру, при выборе топа или майки для занятия фитнесом необходимо обратить внимание на наличие плотной тканевой вставки в грудную область. Это нужно для того, чтобы на вашей груди не появлялись растяжки.

    Надевайте бриджи из эластана на занятия, которые не имеют плотных швов. Дело в том, что подобные швы натирают тело во время движений (особенно, когда выделяется пот).

  • Выбор правильной обуви для фитнеса.
  • Наверняка, каждый спортсмен задавался вопросом «как выбрать обувь для занятий». Существуют некоторые рекомендации, которые позволят сделать правильный выбор. На подошве должен быть окружный рисунок в носовой части кроссовка. Это упростит выполнение упражнений, которые требуют поворотов вокруг оси. Такими кроссовками являются Reebok Easytone – они идеально подходят для такого рода занятий.

    Какая бывает одежда для фитнеса

    В данный момент существует множество видов одежды для фитнеса.

    Давайте ознакомимся с ними:

  • Майки и топики.
  • Очень удобный вариант, который позволит комфортно себя чувствовать. Кроме того, вам не будет жарко и душно.

  • Шорты, лосины, бриджи.
  • Лосины и бриджи плотно прилегают к телу. Шорты – это самый комфортный вариант.

  • Комбинезоны для занятий.
  • Отличный выбор для полных людей. Такие комбинезоны не затрудняют движения и не показывают недостатки людей.

  • Куртки и брюки для спорта.
  • Хит продаж последнего время из хлопка и синтетики. Люди любят одевать брюки, которые обтягивают ноги до колен и становятся шире ближе к стопе, а у курток удобные манжеты и застежки в виде молний.

  • Носки и гетры.
  • Носки, как и другая одежда должны быть из хлопка и синтетики. Гетры, сделанные из трикотажа, хорошо согреют мышечные волокна.

    Теперь вы поняли, как выбрать одежду для фитнеса. Хорошее качество должно считаться главным ориентиром. Новейшие технологии позволяют сделать качественный материал, который используется в лучших спортивных брендах. Лазерные швы, сделанные по новым технологиям, помогут избежать натирания, а вставки из сетки позволят улучшить приток воздуха к телу.

    Не забывайте, что вы должны выглядеть эстетично. Такой ход позволит вам почувствовать себя увереннее в себе и превратит поход на тренировку в праздник.

    Потому, что высокотехнологичные лазерные швы никогда не натирают, а сетчатые вставки в нужных местах заметно улучшают вентиляцию. И наконец, одежда для фитнеса обязана быть не только практичной, но и максимально эстетичной. Насыщенные и яркие оттенки могут превратить поход в фитнес-клуб в настоящую традицию для человека, даря ему множество положительного настроения.

    Facebook Twitter Google+ Pinterest WhatsApp

      Предыдущая статьяКак правильно качаться домаСледующая статьяКак убрать жир с ягодиц

      admin

      Источник: osporte.info

      Happy
      Happy
      0 %
      Sad
      Sad
      0 %
      Excited
      Excited
      0 %
      Sleepy
      Sleepy
      0 %
      Angry
      Angry
      0 %
      Surprise
      Surprise
      0 %

      Average Rating

      5 Star
      0%
      4 Star
      0%
      3 Star
      0%
      2 Star
      0%
      1 Star
      0%

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *