Содержание статьи:

  • Как выбрать фитнес тренера в тренажерном зале
  • Кто такой тренер профи?
  • Инструкция:  как выбрать персонального тренера
  • Вопросы, которые должен задать тренер перед началом тренировки

Когда домашние тренировки по youtube неэффективны, а в спортклубе такое пугающее количество тренажеров, что не знаешь за какой браться, это значит только одно — пора работать с тренером. Но как выбрать фитнес тренера, который будет настоящим профессионалом? Рассказываем!
 
Но и тут дилемма. Важно не слушать кого попало только потому, что он выглядит подкаченным. Да и то, что человек гордо именуется званием «тренер профи», не говорит о его профессионализме. Как узнать, что тренер профи и отлечить его от дилетанта — этой статье мы подготовили инструкцию как и какого выбрать тренера в тренажерном зале, и какие вопросы тренеру от новичка будут самым актуальным. Ну что ж, приступим!

Как выбрать фитнес тренера в тренажерном зале

Подойдите к вопросу как выбрать фитнес тренера серьезно, ведь это ваше здоровье, деньги и внешний вид. При некачественной работе тренера вы потеряете первое, второе и третье. Еще можете комплексы себе заработать. Ну или просто останетесь с тем, что было, просто выкинув деньги на ветер. И, поверьте, это лучший вариант.

Читайте также: Как выбрать тренажерный зал: ожидание и реальность

Итак, как выбрать фитнес тренера в тренажерном зале? Первое, что нужно, это определится с залом, где будете заниматься. Уже там, на месте, узнайте кто из тренеров работает. Не стесняйтесь спрашивать об образовании, опыте, постоянных клиентах. Вы можете узнать о тренерах на сайте клуба или зала, но живое общение все же лучше.

Кто такой тренер профи?

Не делайте свой выбор сразу. Узнав информацию, что тренер профи, узнайте о нём как о человеке, просто погуглите его имя и фамилию. Да, так просто. Ведь тренеру нужно быть известным. Поищите отзывы о нем и его методах тренировок. Попробуйте спросить у его клиентов, как им результаты от работы с этим тренером и какого выбрать тренера они бы посоветовали?.

Понаблюдайте, как он тренирует других. Так вы оцените его подход к тренировкам, их интенсивность и отношение к клиенту. Возможно, он слишком груб. Или развлекает клиента болтая с ним бОльшую часть тренировки. Наблюдайте, насколько доступно тренер объясняет информацию, показывает как правильно выполнять упражнения, контролирует процессы — это главные показатели того, что тренер профи, а не дилетант. Оцените, понравится ли вам такое отношение.

Выбирайте того тренера, который вам понравился. Если все звезды сошлись, отзывы ВАУ, позитивной информации множество и человек просто отличный — берите! Когда найдете общий язык, то тренер профи будет мотивировать вас, учить, помогать, избавлять от страхов и поднимать настроение.

Читайте также: С чего начать тренировки в тренажерном зале

Такие нехитрые манипуляции подскажут вам как выбрать фитнес тренера в зале и найти действительно профессионала своего дела, а не аматора-любителя. Приступаем к действиям!

Инструкция:  как выбрать персонального тренера

Рекомендуем взять сначала пробную тренировку. Часто она бывает бесплатной, чтобы вы смогли понять брать абонемент или нет.
 
Что будет происходить дальше:

Сначала тренер должен узнать всю необходимую информацию для тренировок. Общение тренер-клиент может занять и час, поэтому такой диалог не проводят на первой пробной тренировке. Более того, тренер не может проводить любую тренировку, если не провел опрос клиента. Помните об этом, ведь от этого зависит какого выбрать тренера вам для дальнейших тренировок в тренажерном зале.

Выслушав пожелания клиента по поводу тренировок и целей, которые нужно достичь, тренер профи дает ответы. Только сформулируйте вопросы тренеру правильно и по делу. Ответы должны быть лаконичными и четкими, без лишней воды и набивания себе цены. Только такой подход обеспечит качество занятий, а вы уже сможете определиться.

После произведенных опросов ответ на вопрос как выбрать фитнес тренера в тренажерном зале — уже не такой сложный, верно? Но не забывайте, главное психологическое качество тренера. Тренер должен развеивать мечты, которым не суждено сбыться. Имеется ввиду, что если клиент весит 50 кг, а желает стать за месяц как Шварценеггер в лучшие годы, то стоит понимать невозможность таких желаний. Сюда же относятся «мне за неделю на море надо срочно постройнеть». Будьте реалистами!

Тренер профи доступно объяснит все, что надо знать, конкретно в вашем случае. Будет составлять режим тренировок и подберет нужные упражнения, расскажет о питании, будет проводить инструктаж по технике безопасности и консультировать по медицинским вопросам. Контролировать занятия от А до Я основная задача тренера.

Читайте также: Как выбрать персонального тренера

Вопросы, которые должен задать тренер перед началом тренировки

Вопросов у тренера может быть множество, но основные из них:

  • Возраст, вес, рост, нормальный для клиента уровень давления и пульса. Тут важно ничего не скрывать, и говорить как на допросе у врача.
  • Хронические заболевания. Важнейший вопрос, который определяет интенсивность занятий и подход.
  • Перенесенные травмы. Вспоминайте все: от растяжения мышцы на правой ноге 10 лет назад, до перелома руки совсем недавно.
  • Самочувствие и общее состояние: бывают ли головокружения, постоянная усталость и прочее.
  • Занятия спортом: как, когда и сколько времени занимались, есть ли минимальная физическая подготовка? Расскажите также о последней вашей тренировке.
  • Диета и лечение. Подробно опишете рацион и применяемые препараты, если такие есть.
  • Цели. Расскажите о целях ваших тренировок, для того, чтобы тренер подобрал нагрузки и упражнения.

Только после получение развернутых ответов на вопросы, наличие уточняющих вопросов, записывание ответов и прочие нюансы, тренер может вынести свой вердикт.

Тогда можно приступать к подобранным занятиям, по индивидуальному плану. Только тогда возможно достичь целей.

Подходите ответственно к выбору тренера, правильно задавайте вопросы тренеру, чтобы получить желаемые результаты и полное понимание процесса тренировок. Возможно вы даже сможете обрести настоящего друга.

Найдите тренера на FitUnion.pro или обратитесь в раздел список фитнес-клубов.

Источник: fitness

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *