Как найти бесплатный фитнес и чего от него ожидать 

admin

Содержание статьи: Бесплатный фитнес: выдумка или реальность? Уличный фитнес бесплатно — возможности и предложения Какие преимущества дает бесплатное пробное занятие в фитнес клубе Бесплатный фитнес по интернету Спортивные клубы от известных брендов Стоит

Как сделать занятия в тренажерном зале эффективными?

admin

Содержание статьи: Принципы составления тренировки для похудения Неэффективные упражнения в зале Примерная программа тренировок Тренировки в зале и питание Если вы решили заниматься в спортивном зале, то приход туда — это уже половина дела. Вторая половина

Чем полезен белковый коктейль и как правильно его пить

admin

Содержание статьи: Состав белкового коктейля Протеиновый коктейль из порошка полезен? Протеиновые коктейли vs избыток белка в организме Как связаны ЗОЖ и протеин Белковый коктейль для набора мышечной массы и похудения: правила приема Как работает протеиновый

Кроссовки для тренажерного зала: что нужно знать перед покупкой

admin

Содержание статьи: Где купить кроссовки для тренажерного зала Когда покупать спортивную обувь? Кроссовки для фитнеса: выбираем модель Как примерять обувь для спортзала Спортивная обувь является важным, практически главным, элементом спортивной экипировки.

Домашние тренировки или тренажерный зал: плюсы и минусы

admin

Содержание статьи: Правила эффективных тренировок Тренировки в тренажерном зале: преимущества и недостатки Домашние тренировки: плюсы и минусы Какие упражнения выполнять дома? Здоровый образ жизни стал веянием моды. Большинство недовольны своей фигурой и

Что нужно брать с собой в фитнес клуб: 4 вещи, которые нельзя забыть

admin

Содержание статьи: Обувь для тренажерного зала Одежда для тренажерного зала Аксессуары в тренажерный зал Экипировка Выполнять физические упражнения стоит в удобной одежде и обуви. Это не только эстетика, но и безопасность: широкими футболками цепляются за

Заминка после тренировки и другие этапы восстановительного периода

admin

Содержание статьи: Составляющие восстановительного периода Зачем нужна заминка Что делать в заминке Фазы быстрого и замедленного восстановления Подавляющее большинство новичков в фитнесе забывают или умышленно игнорируют выполнение завершающего комплекса

Что такое петли TRX: плюсы и минусы тренировок

admin

Содержание статьи: Немного истории о петлях TRX Что дает тренинг на подвесном тренажере Плюсы TRX Минусы и противопоказания TRX 4 базовых упражнения TRX тренировки новичка Среди направлений фитнеса, количество которых растет «как грибы после дождя», можно выделить

Виды фитнеса: 18+ направлений. Есть из чего выбрать!

admin

Содержание статьи: Кому подойдут силовые программы Что дают аэробные тренировки Помогут ли похудеть танцевальные разновидности фитнеса Системы Body&Mind и гимнастические направления Вот и наступил тот час, когда желание привести тело в порядок и начать заниматься

Детский фитнес: насколько это полезно для вашего ребенка?

admin

Содержание статьи: Режим детских тренировок Преимущества и польза фитнеса для детей Разновидности детского фитнеса Только недавно малыш сделал свои первые шаги, и вот семья уже собирается на совет — куда начинаем водить ребенка для его физического развития? Из

Subscribe US Now