Добавки цинка делают диету эффективнее

admin

Попытки похудения, как правило достигают успеха, если диета рассчитана на длительный срок и создаваемый ей дефицит калорий не высок (всего на несколько сотен килокалорий ниже уровня потребностей организма в энергии). В этом случае вероятность того, что диета станет не в

Как принимать экстракт виноградной косточки для похудения

admin

Информация для тех, кто находится на диете с небольшим дефицитом калорий с целью уменьшения количества жира в организме. Одна капсула экстракта виноградных косточек в день способствует похудению По информации, опубликованной после рандомизированного двойного

Угол наклона скамьи в жиме лежа и работа мышц

admin

Как изменяется нагрузка при разных углах наклона скамьи для жима лежа? Ответ на этот вопрос хотел получить испанский спортивный ученый Дэвид Родригес-Ридао из Университета Альмерии в проведенном им электромиографическом исследовании. Мышцы, задействованные в жиме

Жим лежа с изогнутым или стандартным грифом, что лучше?

admin

Польский спортивный ученый Михал Кшиштофик недавно провел исследовании на людях, которое дает ответ на этот вопрос. Результаты были опубликованы в Frontiers in Physiology (1). Что дает изогнутый или прямой гриф? Соревнующиеся спортсмены все чаще используют передовые методы

Диетический суп: 3 варианта для худеющих

admin

Содержание статьи: Диетические супы пюре Овощные диетические супы Грибной диетический суп Хотя диетологи доказали, что первые блюда не являются обязательной составляющей рациона человека, а их отсутствие не приводит к язве желудка, но отказаться от «жидкого»

Протеин для веганов: откуда брать белок, если ты не ешь мясо?

admin

Содержание статьи: Животный и растительный протеин: есть ли разница? Протеин для веганов: источники в пище Рацион вегана-спортсмена: обязательные продукты и добавки Виды растительного белка Гороховый протеин Конопляный белок Протеин из тыквенных семечек

Самомассаж проблемных зон: как побороть целлюлит и «фартук» на талии

admin

Содержание статьи: Что такое целлюлит и почему он боится массажа Самомассаж живота и ног против целлюлита — видео примеры Салонные процедуры против целлюлита Наверняка вы знаете, что целлюлит провоцируют наследственность, повышенная продукция эстрогена и

Профилактика травм: возвращаемся в норму после перерыва

admin

Содержание статьи: Профилактика травм при вхождении в регулярные тренировки Наименее травматичные виды спорта Как тренироваться после травмы: полезные советы Профилактика травм — одна из важнейших составляющих правильных тренировок. Начиная нагрузки после

Как избавиться от растяжек после быстрого сброса веса

admin

Содержание статьи: Прежде чем избавиться от растяжек, узнайте о них больше Как избавиться от растяжек белого цвета Лазерная шлифовка Плазмолифтинг Иссечение  Растяжки на теле: как не допустить? Растяжки на теле, по мнению многих, выглядят неэстетично. Часто

Диетические блюда: готовые рецепты супа, гарнира, салата, десерта и варианты снеков

admin

Содержание статьи: Диетические снеки Салат диетический Сытный диетический суп Оригинальный рецепт диетического блюда на закуску или на второе Диетические гарниры Полезные десерты Чтобы обычное питание стало здоровым нужно соблюдать несложные правила. 

Subscribe US Now