Рубрика: Экстремальный спорт

Увлекательный блог о бодибилдинге, фитнесе, единоборствах, здоровье, а также о похудени диетах и правильном питании.

Пилатес и йога: разбираем цели и преимущества

Содержание статьи: Пилатес и йога: что общего? Кому подходит йога? Кому подходит пилатес? Захотели заняться фитнесом для поддержания здоровья, повысить гибкость тела, усилить мышцы живота и укрепить дух? В чем-то лучше йога, достичь других результатов помогает

Сладкий фитнес-стол: полезные закуски и низкокалорийные десерты

Содержание статьи: Фаршированные финики (419 ккал на 100 грамм) Салат «Тропический фруктовый микс» (150 ккал в порции) Фиалковый зефир «Нежность» (23 ккал на порцию) Было бы странно запрещать тем, кто занимается фитнесом, есть сладкое. Мало того, что быстрые углеводы —

Мифы о похудении которым нельзя верить [5 топовых]

Содержание статьи: Миф 1: «Мало ем — много теряю» Миф 2: «Активный образ жизни или тренировка не нужны, если я мало ем» Миф 3: «Фрукты — витамины, едим сколько хотим» Миф 4: «Если цель похудеть — только с поясом потеть!» Миф 5: « Кардио + силовые = ноги стройные, худые»

Ускоренный метаболизм это НЕ норма!

Содержание статьи: Нормальный метаболизма это в первую очередь правильное питание Достаточное время сна. Почему для хорошего метаболизма это важно? Нормальный метаболизм это также и хорошая спортивная форма Метаболизм это скорость обмена веществ в нашем

Фейсбилдинг: что это и каких результатов ожидать?

Содержание статьи: Цель применения методики, ее преимущества и противопоказания Противопоказания Результаты Если вам 30 или больше, скорее всего изменения на лице уже дали о себе знать. Чтобы молодость подольше побыла с вами и вашим лицом, попробуйте фейсбилдинг.

Посёлок Териберка в России: история и достопримечательности «края света»

Териберка – посёлок в Мурманской области, который до недавнего времени был малоизвестен в мире. Сейчас же сюда стекаются туристы не только с России, но и из иных уголков планеты. Увидеть завораживающие краски северного сияния над грозными водами Баренцева моря –

Аквабайк – активный спорт и отдых на воде под рёв моторов.

Экстремальные способы развлечения существуют во всех стихиях: на земле, в воздухе и воде. Начнем наше знакомство с экстремальными развлечениями с водной стихии и познакомимся с аквабайком. Аквабайк – не просто транспортное средство, а целый вид водного экстремального спорта и удивительное водное развлечение, которое уже прочно заняло свое место в активном пляжном отдыхе. Ведь уже сложно…
Читать дальше

Самые экстремальные и красивые места на планете Земля.

Подборка самых экстремальных и особенных мест на нашей планете, которые должен посетить каждый настоящий экстремал. Экстрим — это не только затяжные прыжки и запредельные скорости, в мире достаточно мест, только кратковременное прибывание в которых требует значительных сил организма и мужества. Каждое из этих мест по-своему прекрасно и притягивает экстрамалов и просто путешественников. Даллол, Эфиопия — Самое жаркое…
Читать дальше

Рафтинг – экстремальный сплав по рекам, как способ развлечения.

Рафтингом принято называть спортивный слав по рекам или искусственно подготовленных водоемов с порогами на многоместных надувных лодках (рафтах). Рафтинг отличается от большинства других видов водного спорта и туризма тем, что в этой сфере широко распространены коммерческие сплавы, для которых не требуется специальная подготовка и длительное обучение. В России рафтинг, в качестве вида спорта, появился в…
Читать дальше

Экстремальные виды спорта и развлечения

Причины занятия экстремальным спортом различны. Для некоторых цель заключается в получении предельно острых ощущений, балансировании на грани жизни и смерти; для других — это возможность постоянно поддерживать в себе обострённое чувство жизни. Стремление человека к экстремальному время препровождению известно с давних времен, но особую популярность и массовость приобрело в настоящее время. Каждый желающий может попробовать…
Читать дальше