Экстремальные виды спорта. Свежие статьи и интервью.

Озеро Гарда в Северной Италии предлагает множество роскошных отелей и курортов, которые обслуживают как итальянцев, так и иностранных туристов. Оно всегда было предпочтительным местом среди богатых европейцев. Но оно известно

Южнокорейские горнолыжные курорты приобрели в последние годы огромную популярность. Они являются жизнеспособной альтернативой Японии, особенно для тех, кто ищет более доступные варианты жилья, транспорта и удобств. Прочитав статью, вы узнаете

Содержание статьи: Можно ли есть после тренировки и когда Что должно быть на тарелке 8 вариантов для перекуса после тренировки Протеиновый коктейль, стакан кефира, сушеную лапку обезьяны или ничего? Что

Содержание статьи: Какими бывают сеты Какой сет выбрать для тренировки Часто тренеры бросаются модными и незнакомыми словечками, говорят «работаю суперсетами», «дроп сеты эффективнее убывающих», «сегодня будут трисеты». Думаешь, умничают? Нет. Привычная

Содержание статьи: Что такое упражнение планка? Однозначные противопоказания для упражнения планка Несколько «напоминалок» для хороших результатов в планке Мало какое упражнение подвергалось еще большим обсуждениям, чем планка. Одни фитнес-тренеры включают

Содержание статьи: Минусы быстрого похудения 4 принципы для похудение без вреда для здоровья Если совсем скоро лето, или новый год, а может запланирован отпуск или случится день рождения, то обязательно

Содержание статьи: Как выглядят разгрузочные дни Разгрузка: что есть, чтобы не изводить организм и не вводить в шок? Мясо-овощной день разгрузочный день Морепродуктово-овощной разгрузочный день Разгрузочный день на твороге и ягодах

Содержание статьи: Что проповедуют фитоняшки Как стать дивой с идеальными пропорциями Символом здорового образа жизни и красивого тела стали фитоняшки. Современные женщины проводят много времени в интернете, где с каждой

Содержание статьи: Психологические приемы и практические навыки Продукты в холодильнике Когда я ем, я глух и нем Столько, сколько хочу Размеры тарелки Форма стакана Секреты похудения в обход диетолога Решили

Содержание статьи: Разминка: важные этапы Кардио разминка Суставная разминка Растяжка мышц Заминка после тренировки Для эффективной тренировки требуется подготовить организм и сделать разминку, а в конце любой тренировки проводят заминку.