В прошлом году японские ученые провели исследование на тему «Влияние приседаний с различной глубиной на объем мышц нижних конечностей». Исследование глубины приседа К участию в эксперименте были привлечены 17 физически

Капсулы, содержащие богатый эйкозапентаеновой кислотой (ЭПК) рыбный жир, не помогают при легком акне, но вполне могут быть эффективны против серьезных форм этой кожной проблемы. Небольшое исследование на людях, которое диетологи

Исследование витаминов против рака показало, что ежедневное потребление большого количества витамина В6 снижает вероятность развития рака поджелудочной железы. Исследователи из Чжэцзянского университета сообщают об этом в журнале «Nutrition Journal». И

Добавка спирулины может быть полезна для мужчин с проблемами эрекции. Бразильские исследователи из федерального университета Параиба пришли к такому выводу после экспериментов, проведенных ими с тучными крысами. Спирулина в рационе

Выполнение бокового подъема (отведения) гантелей с опущенными большими пальцами — это не просто упражнение, которое задействует среднюю часть плечевых мышц. Оно стимулирует и их заднюю часть и трапециевидную мышцу, сообщают

Попытки похудения, как правило достигают успеха, если диета рассчитана на длительный срок и создаваемый ей дефицит калорий не высок (всего на несколько сотен килокалорий ниже уровня потребностей организма в энергии).

Озеро Гарда в Северной Италии предлагает множество роскошных отелей и курортов, которые обслуживают как итальянцев, так и иностранных туристов. Оно всегда было предпочтительным местом среди богатых европейцев. Но оно известно

Брайан Шоу рассказывает о своем разочаровывающем выступлении на силовом турнире The World’s Strongest Man 2020. Турнир World’s Strongest Man 2020 прошел, короновав Алексея Новикова чемпионом. Молодой талант показал действительно большие

Информация для тех, кто находится на диете с небольшим дефицитом калорий с целью уменьшения количества жира в организме. Одна капсула экстракта виноградных косточек в день способствует похудению По информации, опубликованной

Южнокорейские горнолыжные курорты приобрели в последние годы огромную популярность. Они являются жизнеспособной альтернативой Японии, особенно для тех, кто ищет более доступные варианты жилья, транспорта и удобств. Прочитав статью, вы узнаете